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健康与健身

健身中心

在先进的训练环境中,与专业健身团队一起锻炼。设备齐全的健身中心提供生活健身有氧运动机、阻力带和力量训练器、宽阔的水上运动场所、户外瑜伽平台以及面朝海滩的无边际主泳池。

特色

  • 健身设备,包括有氧运动机和力量训练器
  • 专属私人教练 

营业时间日常:一天 24 小时(客人可持电子开门卡刷卡进入)

整体项目

通过我们提供的整体项目,体验苏梅岛的和谐融洽并重获新生。该项目是专家专为苏梅岛班达灵岩洲际度假村而设计的一系列健身方法。这些方法包括瑜伽、骑自行车、太极,以及为寻求更激烈压力释放方法之人而设计的泰拳。

特色

  • 在室内瑜伽高手 Khun Madee 的带领下学习每日瑜伽课程。在户外瑜伽升高平台上进行指导性瑜伽练习。四周海浪声和鸟叫声环绕,客人可进行深呼吸,并与朝阳打声招呼。
  • 请注意,瑜伽课程收费是每人每小时 500 泰铢起。如需预订,请联系礼宾团队。

尝试泰拳 (特色活动)

泰拳是泰国的传统武术,在世界各地的专业拳手中越来越受欢迎,也是喜爱健身之人最有效的健身活动之一。在苏梅岛班达灵岩洲际度假村,客人可与专业教练、前泰拳职业运动员一起在户外平台上体验私人课堂。

泰拳需要运用双拳、双肘、双膝和双脚,因此,也被称为八体艺术。泰拳是一种全身运动,可提高平衡性、灵活性和核心肌群的力量,是一种很好的压力释放方法。如果想观看泰拳表演,查汶有两个泰拳体育场:查汶拳击馆和 Petchbuncha 体育场,定期举行预定赛事。咨询“知行天下”礼宾团队,了解更多信息。